¿CÓMO INICIARSE AL PENTATLON MODERNO?
Sabias que…. es también un deporte simbólico de los juegos olímpicos, ya que los cinco anillos olímpicos del símbolo que representa las olimpiadas, además de representar la participación de los cinco continentes del mundo, están inspirados y basados con las cinco diferentes pruebas que se incluyen dentro del pentatlón moderno.
Si estás pensando en iniciarte en el pentatlón moderno, y no sabes por dónde empezar, no encuentras información, en este articulo te doy las pautas mas básicas para dar tus primeros pasos.
No voy a hablar de la evolución histórica, ni de fechas, sino que vamos a ir a esa información practica que te necesitas para empezar a practicar pentatlón o alguna de sus especialidades.
Lo primero que has de conocer son las 5 disciplinas que conforman este deporte y las opciones de practicarlas.
- Esgrima
- Laser run (combinada de correr +tiro)
- Natación
- Obstáculos (antes hípica)
Pues aquí tenemos las 5 disciplinas (laser run cuenta por dos).
pentatlon moderno
Vamos a por la siguiente pregunta:
¿Tengo que practicar todas?
La respuesta es NO.
Tenemos varias opciones:
Pentatlon Moderno:
Practicas todas de manera no consecutiva.
Es decir, cada disciplina por separado, cada una con su puntuación.
En jornadas que duran dos días habitualmente.
Tetrathlet:
Practicas 4 de manera no consecutiva. Esgrima. Natación y por último un láser run. Suele desarrollarse en un día, haciendo esgrima por la mañana, y natación y laser run por la tarde. Aunque este orden no tiene que ser siempre así.
Triathle:
Practicas 3. Aquí la diferencia es que las 3 disciplinas se ejecutan de manera consecutiva.
Disparar+nadar+correr consecutivamente, varias veces, según la categoría.
No entro en detalles en este articulo para principiantes, pero el orden se puede alterar según la categoría.
Biathle:
Aquí solo practicas 2 disciplinas, y NO hay tiro.
Nadas y corres varias veces de manera consecutiva.
Las distancias en todas estas opciones son muy cortas.
Hablamos de segmentos de carrera a pie de 300-600 metros y de natación 50-200m. Si conoces el triatlon, las distancias en pentatlón son mucho mas cortas.
La distancia de tiro es de 5-7 metros en categorías menores y 10 m en adultos.
Podríamos entrar en muchos mas detalles, pero no en este primer articulo.
Y, quizá te estés haciendo la siguiente pregunta:
¿Por dónde empiezo?
Mi consejo personal:
Si tienes la oportunidad, apúntate a un laser run.
Lo más seguro es que la organización te preste pistola para disparar, por lo que solo necesites tus zapatillas de correr.
No te preocupes si no das a la diana, es difícil al principio, y como todo deporte, y este no va a ser menos, requiere practica.
Los laser run son muy divertidos y atractivos para todas las edades y niveles.
Cuando llegue el buen tiempo, si te atrae la natación, puedes probar con un biathlete y un triathlete.
Son pruebas muy rápidas, en las que las transiciones cobran aún mas importancia que en el triatlon.
Super divertidas y atractivas ¡Imagínate nadar en el mar, salir a correr y disparar en la diana!
Y, por último, no menos importante , puedes dar el paso de aprender esgrima o probar los obstáculos, pero eso lo dejamos para un artículo más adelante.
pentatlon moderno
Mi consejo es ir probando en los laser run y algún triathle y biathle si también te gusta nadar.
Y, ahora te estas preguntando:
¿Necesito tener una pistola?
La respuesta es: al principio NO
Como ya te he comentado, el club, tiene pistolas para que puedas entrenar.
Pero, obviamente, en un medio plazo, si de verdad quieres afinar tu puntería y practicar y entrenar adecuadamente, deberás tener una pistola en propiedad.
Tienes dos marcas que son las que ocupan casi todo el mercado:
Los fabricantes más conocidos Ecoaims y Pentashot
Y, al igual que en todo material deportivo, tienes una amplia gama y diferentes pistolas con diferentes características , opciones y precios.
Necesitarás comprar una pistola y una diana. Para que te hagas una somera idea de precios, en la gama más básica para principiantes, el conjunto de pistola y una diana, oscila los 600 euros.
¿Necesitas estar federado en Pentatlon?
No.
Puedes participar en estas pruebas sin estar federado en pentatlón.
Aquí te dejo una tabla de las distancias en las diferentes modalidades, para que te hagas una idea, pero sin entrar en detalle.
pentatlon moderno
Aquí os enseñamos un video de un pentatlón moderno.
Si quieres dar tus primeros pasos en el láser run o vas más allá, con todas las disciplinas del Pentatlon Moderno, no dudes en preguntarme.
Ruth